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23日

在连续一个多月的运动中重新完成了8公里，吃力肯定是吃力的，但跑完的感觉说不出的痛快。目标是跑10公里，希望在6月之前完成。

关于饮食，其实并没有那么控制着，但还是产生了“好想好想吃东西”以及“吃多了的罪恶感”，上个星期基本上放纵自己吃了薯片，中式小糕点等脂肪含量很高的东西，但因为运动量大，体重没有上去，当然也没有下降，懊恼，感觉都白练了。
本来薯片这种东西对我来说没有任何吸引力，零食也是基本不吃的，喝的东西从小就是只喝水、牛奶和花茶所以注意起来也简单，更甚至很多时候，没有要减肥的念头的话，吃的很少……结果每每脑海出现“要减肥”三个字，平日里并不爱吃、完全不吃的东西比如汉堡、披萨、蛋糕、饼干什么的动不动在脑海飘过，也真的好无奈...

目前体重52.35kg，希望在六月初到50，七月末完结，理想体重48。
许愿，感谢。